ler totalmente Deixe Seu Cérebro em Forma

Esqueça os remédios e os tratamentos miraculosos: a melhor maneira de ter uma boa memória é... usar a memória, como explicam os autores deste ótimo programa de exercícios."
– Suzana Herculano-Houzel, autora de Fique de bem com seu cérebro

Baseado nos resultados de avançadas pesquisas, este livro apresenta uma série de exercícios destinados a promover ganhos significativos de memória e agilidade mental.

O método consiste na realização de 10 a 15 minutos de atividades diárias que, a cada semana, enfocam uma função cerebral específica.

Esse treinamento aumentará sua capacidade de criar memórias, cultivar a atenção, reter imagens e significados, lembrar-se de nomes, fatos, números, datas e lugares, além de estimular os hemisférios direito e esquerdo do cérebro.

Enquanto realiza exercícios divertidos e desafiadores, você estará estimulando a memória, processando as informações com mais rapidez e prevenindo-se de problemas associados ao envelhecimento.

Deixe seu cérebro em forma também permite que você avalie seu progresso e apresenta dicas e um plano de ação para ajudá-lo a adotar um estilo de vida saudável.

Procurando Deixe Seu Cérebro em Forma? Aqui você encontra tudo sobre este livro de Corinne L. Gediman, publicado por Sextante em 30 de abril de 2008. Nesta página estão a descrição da obra, os detalhes da edição (272 páginas) e os formatos disponíveis para baixar: pdf, epub, txt, djvu. Se você gosta de Autoajuda, Melhoria da Memória, explore também outros títulos da mesma categoria no Encontrando os melhores livros. Veja ainda as outras obras de Corinne L. Gediman em nosso catálogo.