ler totalmente Resiliencia: ¿Cómo me levanto después de caer? (Psyche) (Spanish Edition)

Un libro esencial para comprender qué es y cómo desarrollar la resiliencia, la capacidad que nos ayuda a superar las dificultades y los contratiempos de forma saludable.

Las adversidades nos producen sufrimiento, pero también nos brindan una gran oportunidad para crecer. Si nos enfrentarnos a ellas con resiliencia podemos salir fortalecidos, con un aprendizaje sobre nosotros mismos y nuestras capacidades que nos permitirá ser más maduros psicológicamente.
En este libro, la reconocida psicóloga Marisa Salanova te invita a comprender en profundidad qué es la resiliencia, cuáles son los factores psicosociales que facilitan su desarrollo y el enorme potencial que esta puede aportar a nuestra vida. Recursos muy valiosos como la autorregulación emocional, el uso de fortalezas del carácter, las creencias de autoeficacia y optimismo, así como la creación de una red de apoyo social nutritiva. 
Una guía basada en la evidencia científica con las claves para diseñar tu propio paracaídas de seguridad e ir llenando, poco a poco, tu mochila psicológica de recursos con los que gestionar de forma positiva los reveses con los que invariablemente nos topamos en nuestra vida.

Procurando Resiliencia: ¿Cómo me levanto después de caer? (Psyche) (Spanish Edition)? Aqui você encontra tudo sobre este livro de Marisa Salanova, publicado por Shackleton Books em 26 de setembro de 2022. Nesta página estão a descrição da obra, os detalhes da edição (193 páginas) e os formatos disponíveis para baixar: pdf, epub, txt, djvu. Se você gosta de Inglês e Outras Línguas, Por Idioma, eBooks em espanhol, Negócios e economia, explore também outros títulos da mesma categoria no Encontrando os melhores livros. Veja ainda as outras obras de Marisa Salanova em nosso catálogo.