ler totalmente 12 Dicas Para Controlar a Ansiedade

A ansiedade é um estado caracterizado por medo,
apreensão, mal-estar, desconforto, insegurança,
estranheza do ambiente ou de si mesmo
Foi pensando em todas as pessoas que sofrem com Ansiedade que
nós desenvolvemos este manual pratico, um produto digital com tudo
que você precisa saber para começar a reduzir a ansiedade.

Este e-book te ajudará a:

Entender que a ansiedade tem um ciclo e que você pode equilibrá-la!

Compreender que ela desencadeia uma série de reações físicas e que você deve proteger as emoções!

Aprender a eliminar o medo e desacelerar os pensamentos negativos !

Criar um ritual diário para obter tranquilidade emocional e mental!

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), 9,8% dos brasileiros apresentam sintomas da ansiedade, distúrbio que, diferente daquela empolgação equivalente a “borboletas no estômago”, dificulta o dia a dia de quem o tem e gera uma série de crises mentais e físicas.
Uma pesquisa realizada pelo Departamento de Psicologia da Universidade de Waterloo, no Canadá, afirma que a ansiedade também pode afetar a forma como as pessoas ansiosas se lembram de determinados episódios ou tarefas.

Procurando 12 Dicas Para Controlar a Ansiedade? Aqui você encontra tudo sobre este livro de Jonilson Araujo em 19 de agosto de 2020. Nesta página estão a descrição da obra, os detalhes da edição (6 páginas) e os formatos disponíveis para baixar: pdf, epub, txt, djvu. Se você gosta de Educação, Referência e Didáticos, Escolas e Ensino, Teoria da Educação, Decisões e Resolução de Problemas, explore também outros títulos da mesma categoria no Encontrando os melhores livros. Veja ainda as outras obras de Jonilson Araujo em nosso catálogo.