ler totalmente Alta performance sustentável: saúde mental para vencer

Pessoa quebrada não faz medalha.

Você já se perguntou como alcançar o máximo da sua performance sem abrir mão do equilíbrio e da saúde mental?

Em Alta Performance Sustentável , Aline Wolff, psicóloga e líder de saúde mental do COB, revela estratégias práticas e inspiradoras para quem deseja ir além dos limites, mas de forma saudável e duradoura.

O que você vai encontrar neste livro:

- Ferramentas psicológicas para manter o foco e a motivação em qualquer desafio.
- Métodos de gestão emocional usados por atletas olímpicos para lidar com pressão e ansiedade.
- Práticas de equilíbrio entre corpo, mente e propósito, essenciais para sustentar resultados ao longo do tempo.
- Histórias reais e insights exclusivos que mostram como a alta performance pode ser alcançada sem sacrificar sua saúde.

Procurando Alta performance sustentável: saúde mental para vencer? Aqui você encontra tudo sobre este livro de Aline Wolf, publicado por Planeta em 25 de fevereiro de 2026. Nesta página estão a descrição da obra, os detalhes da edição (192 páginas) e os formatos disponíveis para baixar: pdf, epub, txt, djvu. Se você gosta de Administração, Negócios e Economia, Gestão e Liderança, Ciência da Gestão Empresarial, explore também outros títulos da mesma categoria no Encontrando os melhores livros. Veja ainda as outras obras de Aline Wolf em nosso catálogo.