Caderno de exercícios para perder peso com terapias cognitivo-comportamentais (TCC) ler

Isbn 10: 8532676405

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Descrição do livro

Por que, mesmo com motivação genuína, emagrecer parece tão difícil? Por que tantas pessoas retomam o peso perdido, às vezes até após uma cirurgia bariátrica?Esta obra parte de uma premissa fundamental das terapias cognitivo-comportamentais (TCC): por trás da resistência ao emagrecimento há medos reais e questões mais profundas, mascaradas pelo sobrepeso. Ao identificar os bloqueios emocionais e cognitivos que sabotam o processo, este livro oferece ao leitor ferramentas práticas e acessíveis para transformar sua relação com o próprio corpo e com a alimentação.Em um cenário em que o debate sobre saúde, peso e bem-estar vai muito além da balança, Claude Arnaud e Sandrine Gabet Pujol apresentam um caminho terapêutico concreto, compassivo e eficaz para quem deseja, de fato, mudar.

Número de páginas :64
Isbn 10 :8532676405
Isbn 13 :9788532676405
Encadernação :Capa Comum
Edição :1ª
Colaboradores Caderno de exercícios para perder peso com terapias cognitivo-comportamentais (TCC):Caesar Souza (Tradutor)
Colaboradores Caderno de exercícios para perder peso com terapias cognitivo-comportamentais (TCC):Jean Augagneur (Ilustrador)
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