ler totalmente Condicionamento Físico para Natação

O programa de treinamento multidimensional apresentado em Condicionamento Físico para Natação utiliza as avaliações de condicionamento para adaptar exercícios de força, resistência e flexibilidade às necessidades individuais de cada nadador.

Elaborado por Dave Salo – treinador dos medalhistas olímpicos Lenny Krayzelburg, Aaron Peirsol, Amanda Beard e Jason Lezak – e Scott A. Riewald – especialista em desempenho do Comitê Olímpico dos EUA –, este livro traz um programa abrangente que incorpora os seguintes tópicos:

• Exercícios e educativos para cada nado.

• Sessões de treinamento e programas baseados em eventos.

• Treinamento no solo.

• Polimento para o pico do desempenho.

• Planos de condicionamento para o ano todo.

• Fundamentos de nutrição para antes, durante e depois dos eventos de Natação.

Nade com mais potência, realize viradas mais rápidas, melhore sua propulsão e diminua seus tempos. Condicionamento Físico para Natação é simplesmente o melhor guia para preparar seu corpo para ter sucesso nas competições.

Procurando Condicionamento Físico para Natação? Aqui você encontra tudo sobre este livro de Dave Salo, publicado por Manole em 1 de janeiro de 2011. Nesta página estão a descrição da obra, os detalhes da edição e os formatos disponíveis para baixar: pdf, epub, txt, djvu. Se você gosta de Saúde e Família, Vida saudável e bem-estar, explore também outros títulos da mesma categoria no Encontrando os melhores livros. Veja ainda as outras obras de Dave Salo em nosso catálogo.