Corrida-bases científicas do treinamento ler

Isbn 10: 8527411474

Isbn 13: 9788527411479

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Descrição do livro

Esta obra reflete anos de experiência e estudo na área do treinamento de corrida, reunidos num conjunto de orientações fisiológicas, metodológicas e mecânicas sobre o treinamento de corrida para que o leitor possa desenvolver este tipo de modalidade de forma segura e eficiente. Aqui poderemos encontrar modelos práticos de treinamento, testes físicos específicos, programação e planejamento de treinos, vantagens e desvantagens de quando, onde e como correr, como calcular e quantificar a intensidade do treinamento de corrida, tudo isso em uma abordagem bem simples e objetiva dentro da realidade que encontramos hoje no mercado de corrida.É um livro de extrema utilidade, pois foi escrito para atletas, técnicos, professores e para aqueles que desejam saber mais sobre o treinamento de corrida.Bom treino!Alexandre F. Machado.

Número de páginas :408
Isbn 10 :8527411474
Isbn 13 :9788527411479
Encadernação :Capa Comum
Edição Corrida-bases científicas do treinamento:1ª
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