ler totalmente Corrida-bases científicas do treinamento

Esta obra reflete anos de experiência e estudo na área do treinamento de corrida, reunidos num conjunto de orientações fisiológicas, metodológicas e mecânicas sobre o treinamento de corrida para que o leitor possa desenvolver este tipo de modalidade de forma segura e eficiente. Aqui poderemos encontrar modelos práticos de treinamento, testes físicos específicos, programação e planejamento de treinos, vantagens e desvantagens de quando, onde e como correr, como calcular e quantificar a intensidade do treinamento de corrida, tudo isso em uma abordagem bem simples e objetiva dentro da realidade que encontramos hoje no mercado de corrida.É um livro de extrema utilidade, pois foi escrito para atletas, técnicos, professores e para aqueles que desejam saber mais sobre o treinamento de corrida.Bom treino!Alexandre F. Machado.

Procurando Corrida-bases científicas do treinamento? Aqui você encontra tudo sobre este livro de Alexandre Fernandes Machado, publicado por Ícone em 1 de dezembro de 2010. Nesta página estão a descrição da obra, os detalhes da edição (408 páginas) e os formatos disponíveis para baixar: pdf, epub, txt, djvu. Se você gosta de Esportes e Lazer, Esportes Individuais, Ginástica, explore também outros títulos da mesma categoria no Encontrando os melhores livros. Veja ainda as outras obras de Alexandre Fernandes Machado em nosso catálogo.