ler totalmente Exatamente como você é: um guia adolescente rumo à autoaceitação e à autoestima

Neste guia prático e divertido, você aprenderá a silenciar o seu lado autocrítico e exigente, cultivará a autocompaixão e descobrirá o que realmente importa. “Muitos jovens lutam com o sentimento de não se sentirem bons o bastante ou de acreditarem que alguma coisa deve estar profundamente errada com eles. Exatamente como você é é um guia com o passo a passo para desconstruir essas crenças internas negativas.” ― Ann Marie Dobosz, MA, MFT, autora de The Perfectionism Workbook for Teens “Com uma voz carinhosa e ponderada, Exatamente como você é fala diretamente com os diversos adolescentes que se sentem desconfortáveis na própria pele. Por meio da autoaceitação e da autocompaixão, o livro é repleto de exercícios cuidadosamente elaborados. Nele, os jovens experimentarão o grande poder que surge ao assumir seu verdadeiro eu.” ― Michael A. Tompkins, PhD, ABPP, coautor de The Relaxation and Stress Reduction Workbook for Teens e codiretor do San Francisco Bay Area Center for Cognitive Therapy

Procurando Exatamente como você é: um guia adolescente rumo à autoaceitação e à autoestima? Aqui você encontra tudo sobre este livro de Michelle Skeen, publicado por Alta Life em 31 de maio de 2024. Nesta página estão a descrição da obra, os detalhes da edição (160 páginas) e os formatos disponíveis para baixar: pdf, epub, txt, djvu. Se você gosta de Educação, Referência e Didáticos, Escolas e Ensino, Teoria da Educação, Psicologia da Educação, explore também outros títulos da mesma categoria no Encontrando os melhores livros. Veja ainda as outras obras de Michelle Skeen em nosso catálogo.