Descrição do livro
Tes objectifs. Tes efforts. Ta progression. Garde une trace de ce que tu travailles, de ce que tu réussis et de ce que tu veux améliorer. Mon carnet de gymnastiquet’offre un espace structuré pour suivre ta saison et préparer tes prochains défis. Pensée pour les gymnastes de 14 à 20 ans, cette version de 116 pages accompagne 11 mois de pratique et 10 compétitions. Son style sobre et ses espaces d’écriture aérés permettent d’organiser tes observations à la poutre, au sol, aux barres et au saut. À l’intérieur : Un calendrier de saison et des objectifs techniques et mentaux à définir. Des fiches de début et de fin de mois face à face, pour chaque appareil. Une routine de préparation avant les compétitions. Des tableaux pour noter tes meilleurs scores personnels et tes résultats du jour. Des espaces distincts pour analyser tes réussites, les points à améliorer et ton ressenti. Des citations motivantes, un bilan de fin de saison, des espaces de notes et une place pour ta photo souvenir. Au format 6 × 9 pouces, ce carnet à couverture colorée et à intérieur en noir et blanc se glisse facilement dans ton sac de sport. Il se complète à la main, à ton rythme. Un carnet pour donner du sens à tes efforts et conserver l’histoire de ta saison. « Chaque jour est une nouvelle chance. »
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