ler totalmente O Novo Modelo de Treinamento Funcional de Michael Boyle

Um dos pilares do treinamento funcional é o fortalecimento do core, o centro de força do corpo, que inclui os músculos do abdome, dos quadris e da região lombar e responde pela estabilização da coluna vertebral. Michael Boyle, um dos principais treinadores do esporte de alto rendimento, reúne conceitos, métodos, exercícios e programas que maximizam o rendimento de atletas e ajudam no aprimoramento dos padrões fundamentais do movimento humano. Iniciando por uma série de avaliações funcionais úteis na elaboração de planos individuais de treinamento, são apresentadas ainda progressões de exercícios de fortalecimento para membros inferiores e superiores e core, proporcionando aos atletas e às demais pessoas equilíbrio, estabilidade, força e potência. As mais recentes pesquisas e a vasta experiência do autor também são aqui contempladas.

Procurando O Novo Modelo de Treinamento Funcional de Michael Boyle? Aqui você encontra tudo sobre este livro de Michael Boyle, publicado por Artmed em 22 de novembro de 2017. Nesta página estão a descrição da obra, os detalhes da edição (256 páginas) e os formatos disponíveis para baixar: pdf, epub, txt, djvu. Se você gosta de Esportes e Lazer, Treinamento Esportivo, Basquete, Esportes Infantis, explore também outros títulos da mesma categoria no Encontrando os melhores livros. Veja ainda as outras obras de Michael Boyle em nosso catálogo.