Por Que Você Adia: A Psicologia da Procrastinação ler

djvu Por Que Você Adia: A Psicologia da Procrastinação

por

Escolha um formato:

Leia uma amostra

Escolha um formato:

zip ler
rar ler
pdf ler
epub ler
txt ler
djvu ler

Descrição do livro

Você sabe o que precisa fazer. O problema é que saber nunca parece suficiente para começar.

Você abre outra aba. Resolve uma tarefa menos importante. Organiza alguma coisa. Checa o celular. Diz que começa depois — e, quando percebe, o prazo está mais perto e a culpa está maior.

Talvez o problema não seja simplesmente falta de disciplina.

Por Que Você Adia mostra como procrastinação pode estar ligada ao desconforto que uma tarefa provoca, ao medo de falhar, ao perfeccionismo, à busca por alívio imediato, às distrações e à dificuldade de transformar intenção em ação.

Você vai descobrir:

• por que certas tarefas parecem impossíveis de começar;
• como identificar o que você está evitando quando procrastina;
• a relação entre perfeccionismo, medo e adiamento;
• por que esperar motivação pode manter você parado;
• como tornar o primeiro passo menor e mais concreto;
• como ambiente, celular e distrações interferem na ação;
• o que autocompaixão tem a ver com procrastinação;
• quando o adiamento deixa de ser apenas um problema de produtividade e merece atenção profissional.

Número de páginas :63
Encadernação Por Que Você Adia: A Psicologia da Procrastinação:Kindle
Livros recentes