Descrição do livro
Forje a mente. Fortaleça o espírito. Transforme o artista marcial interior.
Seishin Shuyō — o cultivo da mente e do espírito — é a pedra angular de todas as artes marciais japonesas tradicionais. Embora a técnica e o condicionamento físico moldem o lutador, é a disciplina mental que molda o guerreiro.
Nesta edição recém-atualizada, o autor e mestre instrutor Jimmy Lockett revela as práticas internas atemporais que elevam o treinamento para além da técnica, transformando-o em um caminho de vida de foco, resiliência e autodomínio.
A partir de décadas de experiência em Karate, Jujutsu, Judô e filosofia budō tradicional, este livro guia você pelas habilidades mentais essenciais que definem a verdadeira excelência marcial. Você aprenderá a treinar controle da respiração, concentração, estabilidade emocional, visualização, intuição, estratégia, meditação e as qualidades mais profundas do espírito de perseverança, luta e vitória.
Seja você iniciante, instrutor ou artista marcial de longa data, Seishin Shuyō oferece princípios claros e métodos práticos para fortalecer sua mente dentro e fora do dojo.
O que você aprenderá:
Rico em orientação prática e profundidade filosófica, Seishin Shuyō é um roteiro para qualquer pessoa que busca fortalecer a mente, refinar o espírito e trilhar o verdadeiro caminho do treinamento marcial.
A força começa dentro de você. É aqui que a jornada começa.
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