忙しい毎日に追われる中で、自分が本当に楽しんでいることや熱中できる時間に気づけず、充実感や達成感を見失いやすくなっています。
日常が淡々と過ぎてしまい、自分の成長や喜びを感じにくくなることで、モチベーションの低下や自己肯定感の喪失につながるおそれがあります。
本書では「趣味ログ」という簡単で自由な記録法を通じ、自分の興味や変化を可視化し、日々の小さな達成や喜びを再認識する方法を提案します。
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