Tenha calma: Aprenda a dominar e comunicar suas emoções na prática ler

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Descrição do livro

DOMINE SUAS EMOÇÕES, FORTALEÇA SEUS RELACIONAMENTOS: TUDO COMEÇA COM TENHA CALMA

Da teoria à prática, são muitas as maneiras pelas quais conseguimos aprimorar a nossa comunicabilidade e tudo que a envolve, sobretudo no que diz respeito às nossas habilidades socioemocionais. Otimização da dicção, organização das ideias, exercícios respiratórios, meditação e estado de consciência, higiene do sono, empatia e a importância da rotina são alguns dos temas trazidos em Tenha calma pelo especialista em inteligência emocional Mário Dominowski para que possamos identificar, compreender e aprender a gerenciar as nossas emoções e ter uma vida com maior bem-estar, saúde e autoconfiança.

“Recomendo de coração este livro a todos que desejam viver com mais calma, clareza e inteligência emocional. É um presente necessário nestes tempos acelerados e de pessoas emocionalmente instáveis.” - Thomas Schultz, psicólogo especialista em relacionamentos

Número de páginas :192
Isbn 10 :8542238036
Isbn 13 :9788542238037
Encadernação :Capa Comum
Edição Tenha calma: Aprenda a dominar e comunicar suas emoções na prática:1ª
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