ler totalmente Vencendo a Ansiedade e a Preocupação: Com a Terapia Cognitivo-Comportamental

A ansiedade continua sendo um dos maiores problemas de saúde mental do mundo. Desde a 1ª edição deste guia, há mais de 10 anos, nos deparamos com um aumento da ansiedade relacionado, por exemplo, à pandemia de covid-19 e suas consequências. Isso impactou diretamente a vida de bilhões de pessoas em todo o mundo. Se você é uma delas e está buscando alívio duradouro para sua ansiedade fora de controle, este livro é para você.Nesta edição revisada e ampliada, o criador da terapia cognitivo-comportamental (TCC), Aaron T. Beck, e seu colega especialista em terapia cognitiva David. A. Clark apresentam técnicas, exemplos e exercícios para você identificar seus gatilhos de ansiedade, desafiar os pensamentos e crenças que levam à angústia e enfrentar com segurança as situações que você teme.

Procurando Vencendo a Ansiedade e a Preocupação: Com a Terapia Cognitivo-Comportamental? Aqui você encontra tudo sobre este livro de David A. Clark, publicado por Artmed em 7 de outubro de 2024. Nesta página estão a descrição da obra, os detalhes da edição (384 páginas) e os formatos disponíveis para baixar: pdf, epub, txt, djvu. Se você gosta de Biografias e Histórias Reais, Profissionais e Universitários, Ciências Sociais e Psicologia, explore também outros títulos da mesma categoria no Encontrando os melhores livros. Veja ainda as outras obras de David A. Clark em nosso catálogo.