Você sente que vive no piloto automático, com a mente sempre acelerada, exausto no fim do dia — mas sem saber exatamente o porquê?
Se a resposta for sim, este ebook foi feito para você.
Desacelere é um guia prático, direto e baseado em evidências sobre Mindfulness — a habilidade de viver com mais presença, equilíbrio e consciência, mesmo em meio à correria da vida real.
Escrito por Nórthon Mendonça, psicólogo, doutor em Psicologia Cognitiva e especialista em Mindfulness, o livro traduz anos de experiência clínica e científica em um material acessível, acolhedor e transformador.
Para quem é esse livro:
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