Se você vive estressado, irritado e com vontade de jogar o celular na parede quando a internet cai e quando tudo parece dar errado, este livro é para você. Focado no que a ciência realmente comprova, este é um guia prático para reduzir o estresse, recuperar a calma e viver tranquilo em meio ao caos — sem papo de coach. O trânsito vai continuar um caos. Seu chefe vai continuar te irritando. As contas vão continuar chegando. Mas você — você pode finalmente ter paz, calma e tranquilidade mesmo em meio ao caos da vida moderna. Leia. Respire. E pare de se estressar como se o universo desse bônus por isso.
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