Manual de Anatomia do Exercício ler

Isbn 10: 8521207905

Isbn 13: 9788521207900

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Descrição do livro

O Manual de Anatomia do Exercício explica de maneira clara como executar corretamente 50 exercícios essenciais, por meio de dicas, visando aos diferentes níveis de condicionamento, e avisos para evitar lesões. Ilustrações detalhadas e totalmente coloridas mostram exatamente quais músculos são usados em cada exercício - identificando músculos ativos e estabilizadores. Visualizar precisamente quais músculos são ativados em vários exercícios não apenas aumentará seu conhecimento sobre anatomia e sua compreensão sobre como o corpo funciona, mas ajudará a aperfeiçoar a efetividade de suas rotinas de treinamento e reabilitação.

Número de páginas :192
Isbn 10 :8521207905
Isbn 13 :9788521207900
Encadernação :Capa Comum
Edição Manual de Anatomia do Exercício:1ª
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