ler totalmente Mindfulness: A dieta: A dieta

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Mantenha seu peso perfeito com o modo de viver Mindfulness .

Muito além de um simples regime de perda de peso, a dieta Mindfulness é um plano que visa alcançar o bem-estar por meio da alimentação. Emagrecer não é um mero objetivo, mas a consequência natural de um processo de reeducação alimentar que se dá a partir da conexão com os sentidos, pois é através da atenção plena que o seu metabolismo atingirá o equilíbrio perfeito. Para tanto, com o intuito de despertar uma postura de tranquilidade e consciência corporal, as especialistas em mindfulness Patrizia Collard e Helen Stephenson propõem exercícios mentais e receitas nutritivas que garantem o prazer de cada refeição aliado à saúde e ao relaxamento. Só assim é possível vencer as tentações e os distúrbios alimentares cotidianos, recuperando a paz interior e a riqueza de sabores na hora de comer.  

Procurando Mindfulness: A dieta: A dieta? Aqui você encontra tudo sobre este livro de Patrizia Collard, publicado por BestSeller em 10 de setembro de 2015. Nesta página estão a descrição da obra, os detalhes da edição (208 páginas) e os formatos disponíveis para baixar: pdf, epub, txt, djvu. Se você gosta de Gastronomia e Culinária, Dietas Especiais, Saudável, explore também outros títulos da mesma categoria no Encontrando os melhores livros. Veja ainda as outras obras de Patrizia Collard em nosso catálogo.