Vida saudável e bem-estar da seção ler

A coragem de envelhecer: A ciência de viver mais e melhor

por: Becca Levy

A arte de viver bem em qualquer idadeA maior especialista em psicologia do envelhecimento da atualida

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99 Chás de Plantas

por: L. Araújo

Descubra o poder da natureza com o e-book 99 Chás de Plantas. São 99 receitas completas de chás medic

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Receitas Saudáveis Do Corredor Verde

por: Jideon F Marques

Indulgência Onde a comida nos une Se você tem uma indulgência de comida pura em mente, desfrute de um

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ler totalmente O Guia Definitivo de Receitas para Mesomorfos: Dieta, Treino e Suplementação para um Corpo Definido e Forte (O Código do Shape: Descubra Seu Biotipo e Alcance Seus Objetivos)

O Guia Definitivo de Receitas para Mesomorfos: Dieta, Treino e Suplementação para um Corpo Definido e Forte (O Código do Shape: Descubra Seu Biotipo e Alcance Seus Objetivos)

por: DANIEL DOS SANTOS

Os mesomorfos possuem uma vantagem natural quando o assunto é desenvolvimento muscular e queima de go

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ler totalmente Reset com sal rosa para mulheres acima de 40: um guia para iniciantes de 21 dias para apoiar o equilíbrio hormonal, reduzir o inchaço e melhorar os níveis de energia

Reset com sal rosa para mulheres acima de 40: um guia para iniciantes de 21 dias para apoiar o equilíbrio hormonal, reduzir o inchaço e melhorar os níveis de energia

por: Mary Golanna

Após os 40, muitas mulheres começam a notar mudanças reais na forma como seus corpos se sentem e func

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MUSCULAÇÃO : HIPERTROFIA PARA INICIANTES: MAIORES GANHOS, TREINOS EFICIENTES

por: AGNALDO Goncalves

O e-book traz uma explicação didática e ao mesmo tempo informações sobre treinos, volume de exercício

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O Poder do Mindfulness: Guia Definitivo com Técnicas Rápidas de Meditação, Mindfulness e Atenção Plena Para Começar a Meditar

por: Monica Stevenson

APRENDA:: O Poder do Mindfulness: Guia Definitivo com Técnicas Rápidas de Meditação, Mindfulness e At

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Construindo Massa Muscular: O Caminho da Hipertrofia

por: Construindo Massa Muscular

Aprenda os fundamentos da hipertrofia, crie um plano personalizado de treinamento e nutrição, use téc

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Clínica Einstein - Alimentos Funcionais & Fitoterapia: Tá na Mesa

por: Atelier Gourmand

Todo mês sai um novo título da parceria firmada entre o Hospital Albert Einstein e a Clínica Einstein

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Como Ganhar Massa Muscular Magra

por: Leandro Duarte

🎯 Quer Ganhar Massa Muscular Magra de Forma Simples e Eficiente? 💪👉 Descubra os segredos para transfo

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Como ganhar músculos rapidamente e de forma saudável (NUTRIÇÃO ESPORTIVA, MUSCULAÇÃO & HIPERTROFIA)

por: MAX EDITORIAL

💪🔥 **GANHE MÚSCULOS DE FORMA INTELIGENTE E SAUDÁVEL!** 🔥💪🏋️‍♂️ Ganhar músculos é um dos objetivos mai

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ATIVIDADE FÍSICA: O SEGREDO PARA UMA VIDA LONGA E FELIZ

por: DJALMA IZIDORO DE MELLO JUNIOR

A atividade física diária é fundamental, pois mantém toda estrutura Musculoesquelética funcionando pe

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TRÍCEPS E COSTAS DEFINIDOS: FORTALEÇA SEM VOLUME EXCESSIVO": Perfeita para Aqueles Que Querem Tonificar Sem Excesso

por: Nicolly Coelho

Você está pronto para transformar seus braços e costas, alcançando a definição muscular desejada, sem

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KNNEE PAIN RELIEF PRO: Interactive Knee Exercise Guide for Home Rehab with Step-by-Step Videos

por: Dr. Jose Ilton Ferreira ( PhyscaL Therapist)

💥 INTERACTIVE KNEE PAIN RELIEF GUIDE WITH STEP-BY-STEP VIDEOS 💥Are you suffering from knee pain, stif

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ler totalmente TREINOS COM BARRAPARA INICIANTES ACIMA DE 40 AN: Treinamento de força passo a passo para ganhar músculos, queimar gordura, melhorar a mobilidade e proteger as articulações

TREINOS COM BARRAPARA INICIANTES ACIMA DE 40 AN: Treinamento de força passo a passo para ganhar músculos, queimar gordura, melhorar a mobilidade e proteger as articulações

por: Leon Akira

E se passar dos 40 anos não significasse ficar mais fraco, rígido ou menos confiante em seu próprio c

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ler totalmente calistenia militar para mulheres com mais de 50 anos: O Plano Tático de Força para Vencer a Fraqueza, Melhorar a Estabilidade, Preservar a Saúde Óssea e Mover-se com Poder em Todas as Etapas

calistenia militar para mulheres com mais de 50 anos: O Plano Tático de Força para Vencer a Fraqueza, Melhorar a Estabilidade, Preservar a Saúde Óssea e Mover-se com Poder em Todas as Etapas

por: James M. Benefield

Pronta para se sentir mais forte, mais estável e mais segura, sem treinos exaustivos, academias lotad

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ler totalmente TAI CHI NA CADEIRA PARA PERDA DE PESO APÓS OS 60 ANOS: Exercícios seguros para fazer sentado, que melhoram a estabilidade, a circulação e revitalizam o corpo em apenas 10 minutos por dia

TAI CHI NA CADEIRA PARA PERDA DE PESO APÓS OS 60 ANOS: Exercícios seguros para fazer sentado, que melhoram a estabilidade, a circulação e revitalizam o corpo em apenas 10 minutos por dia

por: Fred M. Cronin

E se apenas 10 minutos suaves por dia pudessem ajudar você a se sentir mais leve, firme, ativo e conf

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Legumes: Receitas Rápido e Fácil (Português-Inglês)

por: Fernando Vegano

Se você já leu "Como ter mais energia e satisfação hoje a 90 anos graças ao veganismo", você já perce

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101 Receitas de Saladas: Receitas de saladas simples para o dia a dia : As Melhore Receitas de Saladas

por: E.A PUBLICAÇOES

Este e-book é um guia completo para quem ama saladas e busca uma alimentação mais saudável e equilibr

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Tchau tchau dor nas costas (Jornada de cura holística - Escute seu corpo Livro 2)

por: Yasemin Modler

Você está cansado de viver com dor nas costas? Já tentou inúmeros tratamentos sem obter alívio durado

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Hipertrofia Muscular: um guia rápido e prático para conquistar o corpo dos seus sonhos.

por: Raphael Aranha

Este livro foi desenvolvido por um personal trainer experiente, com o objetivo de fornecer a você as

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ler totalmente Biomecânica Aplicada ao Treinamento Personalizado: Otimização de Exercícios, Prevenção de Lesões e Maximização de Resultados.: "Biomecânica Aplicada para Personal Trainers

Biomecânica Aplicada ao Treinamento Personalizado: Otimização de Exercícios, Prevenção de Lesões e Maximização de Resultados.: "Biomecânica Aplicada para Personal Trainers

por: Inho Bahia

Biomecânica Aplicada ao Treinamento Personalizado: Maximize Resultados e Prevenção de LesõesA biomecâ

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Brócolis

por: Fernando Vegano

O brócolis é o rei dos vegetais crucíferos, porque não contém gordura, sem colesterol, anti-câncer, n

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Guia Completo de Hipertrofia Muscular

por: Ermeson Albuquerque

Guia Completo de Hipertrofia Muscular – Seu Guia Completo Para Ganhos Reais na AcademiaConteúdo 100%

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15 combinações de lanches saudáveis que você pode preparar em 10 minutos

por: Synergy Press

🥗 Lanches saudáveis de forma simples 🥗Está com dificuldade para encontrar lanches rápidos e nutritivo

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ler totalmente 7 Days to Lose Weight: The Complete Guide to Fast Results: Transform Your Body and Health in Just One Week with Simple, Effective Strategies

7 Days to Lose Weight: The Complete Guide to Fast Results: Transform Your Body and Health in Just One Week with Simple, Effective Strategies

por: Leandro Silveira

"7 Days to Lose Weight: The Complete Guide to Fast Results" is the perfect plan for anyone looking to

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Suicídio E Deus

por: Mauro Wagner

Sabe aqueles momentos que o desespero toma conta? O vazio novamente chegando, clamamos, mas, a respos

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Purificação da alma (Transformação interior - De sobreviver a prosperar Livro 1)

por: Yasemin Modler

Imagine poder finalmente se libertar dos fardos invisíveis que pesam sobre você todos os dias. "Purif

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36 alimentos para perda de peso

por: Fernanda Stevens

Conheça 36 alimentos que podem te ajudar a ter uma perda de peso saudável.

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Receitas Saudáveis Com A Letra "c"

por: J.m.oliveira

Você sabe quantas calorias consome em suas refeições? Você tem ideia, dos valores nutricionais que co

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