Você sabia que aproximadamente um terço de todos os americanos sofre de algum tipo de problema de saúde crônico?A dieta americana mudou na segunda metade do século 20. Nos acostumamos a consumir fast food. Todos sabemos que fast food faz mal à nossa saúde, mas continuamos nos entregando a essas refeições não saudáveis. É quase impossível resistir a um hambúrguer triplo, não é? Felizmente, existe um método de melhorar sua saúde naturalmente (e eliminar o peso extra ao mesmo tempo...) por meio da dieta pescetariana, uma dieta focada principalmente em alimentos vegetarianos integrais e frutos do mar. Um subgrupo do vegetarianismo, essa dieta permite o consumo de frutos do mar além de vegetais. É amplamente adotada nas regiões mediterrâneas e um dos principais contribuidores para a longevidade dos indivíduos nessa região. Este livro de receitas ajudará a trazer o mundo do pescetarianismo ao seu alcance com uma seleção deliciosa e selecionada de receitas pescetarianas. Neste guia você descobrirá...
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