Mude sua dieta em 52 passos simples ler

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epub Mude sua dieta em 52 passos simples

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Descrição do livro

Frutas, legumes, verduras, grãos e cereais podem fazer maravilhas pela saúde, mas poucas pessoas consomem a quantidade ideal desses alimentos. Em Mude sua dieta em 52 passos simples, a nutricionista Sharon Palmer explica a importância de se alimentar com vegetais diariamente e ensina a incorporar esses ingredientes à dieta sem mudanças radicais na rotina e no orçamento. Para isso, o livro o estimula a escolher uma meta pessoal – que pode variar de “Vou comer pelo menos uma refeição à base de vegetais por dia” até “Vou parar de consumir qualquer produto de origem animal” – e depois lista 52 passos simples e 125 receitas veganas deliciosas para ajudar o leitor a alcançar seu objetivo.

Número de páginas :376
Isbn 10 :8578813413
Isbn 13 :9788578813413
Encadernação :Capa Comum
Edição :1ª
Colaboradores Mude sua dieta em 52 passos simples:Heather Poire (Fotógrafo)
Colaboradores Mude sua dieta em 52 passos simples:Maria Sylvia Corrêa (Tradutor)